Et si la santé holistique passait par un podcast?
VOILÀ! ON Y EST…JE ME LANCE!
Je te présente OSH! Objectif Santé Holistique le podcast ! Le Podcast de l’Atelier de Ta vie pour les personnes sensibles, qui souhaitent prendre le pouvoir sur leur santé physique, mentale et spirituelle pour vivre en pleine forme dans la joie, la santé et la sérénité.
Pourquoi faire un podcast Objectif Santé Holistique?
Pour te dire la vérité ça doit faire deux ans que je procrastine la création et surtout à la publication de ce podcast!
Pourquoi? Sans doute parce que j’avais peur...peur d’être une des ces millièmes voix qui donne leur point de vue sur le net sous prétexte qu’ils ont une expertise sur le sujet. Et c’est pourtant ce que je fais aujourd’hui! Sauf que hier matin, je finissais d’écouter deux audio book de développement personnel sur l’auto-discipline et comment atteindre ses objectifs , bla bla bla, et là quand les auteurs - dont les livres qui parlent exactement du même sujet - parlent de conseils diététiques donnent deux avis complètement contradictoires! L’un dit de jeûner dès que possible, que lui ne mange que sur une fenêtre de 20h, et l’autre d’expliquer qu’il ne faut pas jeûner mais manger toutes les 4 heures…🤯😱😳
Là, je me suis mise à ta place… Personnellement, ça fait 20 ans que je me demande ce que je dois manger pour être en forme et rester en bonne santé, et je pense avoir pas mal approfondi le sujet - sans parler des formations spécifiques que j’ai suivies sur ce sujet précisément. Mais toi qui cherches des réponses précises, documentées, et surtout individuelles, où trouves-tu la réponse? Comment trouver l’information qui te conviendrait dans la jungle d’internet?
Alors je ne prétends pas du tout proposer un podcast exhaustif sur la santé ni la clé de la longévité en 3 leçons, par contre je prétends essayer d’apporter un peu de perspective et quelques rayons de lumière dans ce monde de sur-information. D’ailleurs, je ne pense pas qu’il existe UNE seule réponse.
Je suis convaincue que la vie est un chantier dont nous sommes chacun.e responsable: nous pouvons toutes et tous construire notre bonheur. Et le bonheur pour moi, c’est un chemin qui passe par l’assiestte, le coeur et le cerveau!
L’Atelier de Ta vie c’est une boite à outils pour construire ton chantier à Toi! OSH, le podcast, c’est un peu comme si je te donnais un mode d’emploi avec la boîte à outils!
Dans l’épisode zéro je te présenter le concept du podcast, ce que tu peux en attendre et t’en dire un peu plus sur moi…
J’ai conçu ce podcast comme une ressource, une boîte à outils pour toute personne qui veut prendre le pouvoir sur sa santé pour vieillir et grandir en conscience, dans la joie, la santé et la sérénité, quel que soit ton âge.
Depuis près de 15 ans maintenant et tout au long des 10 dernières années de consultations en soins énergétiques dans mon cabinet strasbourgeois, je me suis formée à différentes techniques pour répondre aux demandes individuelles uniques: je suis aujourd’hui convaincue qu’il n’y a pas une technique applicable à toutes et tous mais que, pour être vraiment à l’écoute des individualités, il est nécessaire de s’adapter et de tailler un accompagnement sur mesure pour être vraiment efficace.
Mon «super pouvoir », c'est ma vision globale, la santé vraiment holistique.
Je te propose ici différentes perspectives, différentes façons de prendre soin de ton être…et après à toi de faire le travail pour mettre ça en adéquation avec qui tu es à ce moment… Ah oui ! parce que nous changeons, nous grandissons tout le temps, rien n’est figé et tout peut arriver!
Tu connais l’adage: Le bonheur c'est la santé? mais c'est quoi la santé?
Comment comprendre la santé holistique et en faire un compagnon de sa vie quotidienne? Et si apprendre à respirer pouvait rendre heureux? Comment comprendre que le cycle des saisons peut changer ton énergie vitale? Comment ton cerveau te manipule-t-il et comment sortir du mode automatique? Comment prendre sa santé en main pour de vrai? Comment vivre en paix avec tes émotions? Comment faire de ta vie ton rêve? Comment rencontrer ton âme et faire avancer ton corps et ta tête en même temps? Comment l’amour de soi peut tout changer même ta relation à l’argent? Comment identifier tes croyances limitantes? Comment vivre le bonheur au XXIème siècle? Comment vivre avec la peur de mourir? Comment vieillir dans la joie, la santé et la sérénité? Comment se libérer de la culpabilité et de la surcharge mentale en apprenant à se connaître?
Si tu te reconnais dans une de ces situations et te poses une (ou toutes!) ces questions, ce podcast est fait pour toi, et je t’invite à t’abonner tout de suite pour ne rien manquer des prochains épisodes. Je m'abonne à OSH le Podcast!
Toutes les deux semaines, j’aborde toutes ces questions et tant d'autres et te propose des réflexions, des techniques et une méthodologie, des clés applicables immédiatement, pour faire de la santé holistique ton nouveau mode de vie et prendre le pouvoir sur ta santé physique, mentale et spirituelle…et si c'était ça le bonheur?!
La recette? 50% théorie 50% pratique!
Avec moi la prise en main de ta santé physique, mentale et spirituelle suit les cinq Eléments de la MTC (Terre, Bois, Eau, Feu et Métal) et les 5 saisons de Dame nature (oui une intersaison très importante se cache entre nos 4 grandes saisons), avec une pincée de philosophie positive, une pointe de neurosciences, et des exercices simples et efficaces et guidés pour passer à l’action immédiatement💫
Je crois que j’aurai rêvé de faire une émission de radio avec des questions/réponses des auditeurs! Bon comme on est en 2023 , j’essaie de vivre avec mon temps 😳 alors voici le Podcast! N’hésite pas à m'envoyer tes questions et tes réactions, tout en restant courtois stp, merci!
Ma promesse est de t’aider, de t’inspirer et te motiver avec des outils simples et accessibles.
Quant à ma mission? C’est d’impacter le plus de vies possible grâce à la santé vraiment holistique. Faire briller la pépite qui est en chacun.e de nous, t’aider à comprendre et surmonter les difficultés de la vie pour en nourrir ta force vitale.
Laisse-moi te raconter maintenant comment est né l’Atelier de Ta Vie et son bébé qu’est ce podcast OSH !
Depuis de nombreuses années, je m'intéresse aux thérapies alternatives, au développement personnel et à la spiritualité mais aussi aux neurosciences… et comme beaucoup de thérapeutes, aidant ou soignants (ou tous?) j’y suis venue avant tout pour me réparer moi-même!
La vie m’a équipée très vite: une adolescence tumultueuse ornée de violence domestique, le décès de ma mère d’un cancer quand j’avais 17 ans puis la dépression sévère de mon père… je suis entrée dans la vie de jeune adulte hypersensible, hyper susceptible, sans sens à ma vie, déprimée un jour sur deux, percluse de douleurs lombaires, empêtrée dans des relations amoureuses peu épanouissantes - bref en guerre avec “tout le monde” car il ne me comprenait pas... Les séances de psychothérapie entamées très jeune ne comblèrent pas le vide intersidéral qu’était mon existence et aucune séance de kiné ou d’ostéo ne soulageait mes problèmes physiques.
Professionnellement, j’avais coché toutes les cases: grâce à mes anges gardiens, j’étais sortie de ma condition sociale franchement médiocre suite à des études à Sciences po suivies d’une carrière de fonctionnaire internationale dans une organisation de défense des droits de l’homme et a priori j’avais tout pour me sentir épanouie et donner un sens à ma vie…j’ai persévéré dans cette voie pendant 15 ans… en m’y sentant de moins en moins à ma place.
Parallèlement, grâce à une séance un peu particulière chez un fabuleux kiné (merci Eric🙏🏾) qui s’ouvrait aux soins énergétiques et pratiquait la Réharmonisation énergétique©, mon mal de dos disparu en quelques séances et avec lui ma colère et ma frustration inavouées contre mes parents, bien incapables de faire face à mes reproches…
La boîte de Pandore était ouverte! De fait, je suis également née curieuse et assoiffée de compréhension et de connaissance… A partir de là, je me suis concentrée sur un seul objectif: être bien dans ma tête et dans mon corps et aujourd’hui - je peux te l’avouer - je suis littéralement obsédée par la compréhension de cette merveilleuse machine qu'est le corps humain et je déteste la souffrance! Il m’est apparu alors évident que je pouvais - et même devais - contribuer autrement à aider les autres et donner de l’espoir aux personnes qui, comme moi, luttaient pour trouver un sens à une vie de souffrance et de non-sens…Une voix me soufflait : “Marine, thérapeute tu deviendras!”
Faire le choix de quitter une situation confortable à tout point de vue pour embrasser l’aventure chaotique de l’entrepreneuriat individuel m’a encore pris quelques années et moultes pérégrinations pour dégommer mes croyances limitantes… Embrasser le changement plutôt que de le subir est devenu une autre pierre angulaire de ma vie et un fondement de mon approche holistique.
Et parce qu’aujourd’hui - et contre toute attente - je suis une pépite épanouie, j’ai fondamentalement confiance en la vie, je rencontre des personnes aimantes et généreuses, je savoure chaque jour avec gratitude et reconnaissance, même dans la maladie ou les obstacles (si si c’est possible!), j’ai trouvé ma mission de vie : faire briller la pépite qui est en chacun.e de nous, t’aider à comprendre et surmonter les difficultés de la vie pour en nourrir ta force vitale.
Tel un maître d'œuvre, j’accompagne chaque personne qui le souhaite à créer, organiser et entretenir le chantier de sa vie. J'œuvre à mon échelle pour que le plus de personnes autour de moi scintillent de tout leur être et irradie le monde de cet amour inconditionnel, dans la santé, l’enthousiasme et la sérénité.
Et voici un petit résumé de mes valeurs en 3 citations:
1.“Je suis le pourvoir qui accomplit les miracles dans ma vie” . Wayne Dyer
Oui! Je crois aux miracles et je pense que la responsabilité de tout ce qui m’arrive dans la vie est Mienne. Je peux toujours décider de transformer une expérience en enseignement et en tirer des conclusions : je choisis de répéter (mode victime) ou bien de changer (mode libre).
2. “Ce qui m’interesse, c’est la vie des personnes qui ont échoué car c’est le signe qu’elles ont essayé de se dépasser. George Clémenceau.
L’échec est le fondement de la réussite.
La vie est une série d’expériences et d’apprentissages, l’échec n’existe pas si tu sors de la représentation manichéenne du monde et de la dictature du jugement.
3. “Les choses que nous pensons être évidentes ne le sont pas toujours pour les autres. Et vice versa.”
Je peux toujours mettre en perspective ce que je vis et apprendre de la perspective de l’autre. Patience et bienveillance sont les clés du coeur et de toute relation harmonieuse et enrichissante.
Voilà! C’est mon parcours et l'histoire de l’Atelier de Ta Vie en quelques lignes!
Tu sais tout maintenant (ou presque!)! Si tu es prêt.e à faire de la santé holistique ta recette du bonheur, abonne-toi sans attendre au podcast et on se retrouve très bientôt pour le premier épisode!
En attendant, tu peux suivre mes actualités sur ce site internet ou sur les réseaux sociaux bien sûr @latelierdetavie.com.
